糖質制限– tag –

みなさん、こんにちは。 まだまだ暑い日が続きますが、 そろそろだらけきった夏の大清算すべき時がやってきました。 暑さを理由に締まりのない身体になってきて、普通のおっさん体型に近づいてさすがに危機感を覚えるようになりました。 日頃の不摂生を改...

みなさん、こんにちは。 今日は、梅雨も小休止。 蒸し暑かったですが、みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 2015.06.28  Osaka Int. Airport もう7月ですね。 今年も半分が終わりました。 後半戦 […]

みなさん、こんにちは。 今日から5月です。 快晴でしたね。 しかし、暑かった 昨晩は、当直が珍しく忙しかったので、ほとんど一睡もできず。 今日はそんなわけで、一日フラフラしてました。 『プチ糖質制限』を昨年末に開始し、今 […]

みなさん、こんにちは。 昨年12月23日に始めたプチ糖質制限なんですが、はや50日が経過してしまいました。 結論から言いますと、 約4㎏減りました。 12/22   65.5kg 12/27   64.5kg 年末年始は […]

みなさん、こんにちは。 昨年末より、なんとなく始めてしまった、プチ糖質制限。 体調管理法、ダイエット法の一つとして以前のブログでも紹介しました。炭水化物に代表される糖質を制限するものですが、タンパク質や脂質についてはこれ […]

みなさま、こんにちは。 今日はクリスマス。 みなさんはどんな一日でしたでしょうか。 僕は、とある病院で当直です。 世間の喧騒とは全く無関係な一室にこもっています。 先日、ある年配の患者さまに言われました。 『先生、最近貫 […]